Approche et méthodologie
Les accompagnements que vous propose o’potentia sont élaborés sur mesure en fonction de vos besoins, souhaits et objectifs. Il n’y a donc aucune solution clé en main. Il s’agit d’une co-construction continuelle entre vous et o’potentia.
L’approche d’o’potentia est essentiellement basée sur les références théoriques suivantes:
Le constructivisme
Jean Piaget, Peter Berger,
Thomas Luckmann, Paul Watzlawick
Nous avons tous une représentation du monde différente, basée sur nos valeurs, nos projections, nos peurs et nos croyances. Chaque être humain construit ainsi sa propre réalité en fonction de ce qu’il expérimente au cours de sa vie. o’potentia vous apporte son aide pour que vous puissiez revisiter votre carte du monde, c’est-à-dire envisager d’un œil neuf votre problème, son environnement et sa relation à ces derniers.
La logothérapie
Viktor Emil Frankl
Nous faisons tous l’expérience de situations difficiles au cours de notre vie. Le fait de prendre nos responsabilités face à ce que nous vivons et trouver un sens nous aide à aller de l’avant. o’potentia vous aide à trouver des ressources pour affronter les moments difficiles rencontrés.
L’approche centrée sur la personne
Carl Rogers
Approche humaniste qui se base sur un climat de confiance, de respect et d’empathie au cours duquel l’écoute active est essentielle. Votre ressenti est au cours du processus. L’approche centrée sur la personne vous aide à gagner en autonomie et à développer votre capacité de décision.
Le pouvoir des pensées positives, tiré de la psychologie positive
Attitude mentale qui admet dans l’esprit que les pensées, images et mots à caractère positif sont propices au succès. o’potentia vous accompagne pour vous aider à trouver le positif dans chacune des situations vécues, aussi éprouvantes puissent-elles être.
La systémique, issue de l’école Palo Alto en Californie
Méthode utilisée pour penser le monde différemment, réfléchir sur soi et sur tous les systèmes en relation avec soi (famille, entreprise, etc.). o’potentia vous aide à prendre en considération les différentes interactions entre chacun des systèmes.
Lors de séances de mentoring, plusieurs outils et méthodes peuvent être utilisés s’ils s’avèrent utiles en lien avec la problématique ou le sujet exposé. Parmi ceux-ci, o’potentia emploie régulièrement:
liste non exhaustive
La communication non violente
Pour apprendre à parler de sujets difficiles et délicats avec empathie et respect de l’autre
Le jeu de rôle
Le processus de Kolb
Modèle qui privilégie un apprentissage par l’expérience
L’analyse SWOT
Analyse des forces, faiblesses, opportunités et menaces
La fenêtre de Johari
Pour mieux se connaître et mieux maîtriser l’image publique que l’on renvoie
Le triangle de Karpman
Pour sortir du rôle de persécuteur, sauveur ou victime
L’ancrage
Par exemple pour renforcer sa confiance en soi
Le processus d’accompagnement des mentoring se déroule ainsi
Pourquoi o’potentia vous propose à la fois du life coaching et du mentoring ?
Persuadée que bien souvent, les problématiques rencontrées dans le monde professionnel sont en corrélation directe avec ce que vous pouvez vivre dans votre vie personnelle, o’potentia a à cœur de vous proposer ces deux types d’accompagnement, parfaitement complémentaires.
Quel que soit l’accompagnement choisi, il est essentiel de bien comprendre qu’un coach et un mentor d’entreprise ne sont pas des thérapeutes. Ils ne se substituent aucunement à un psychologue. Ils ne touchent pas à la structure psychique des personnes et ne soignent pas leurs souffrances.